筋拔断是筋经功的基础功之一。
其名之意有将筋骨拔断的意思。
此功不轻易传人，为一秘功，故又称秘八段。
此功适宜于年老、体弱者以及多病的中青年人练习。
久练此功能使人骨节灵活，解除疾病，增强体质与力量。它的特点是动作简单、易学。
全功均用鼻自然呼吸，做功时要合齿，舔腭，明目，自始至终都要用意念，用力。
左右动作各做24次，从预备式到收式各默念48拍，将意念集中在动作上，收功后口中之津液应缓缓吞下，再往返3次拍打全身四肢关节。
第一式：预备式
面向南方直立，双脚并拢，两眼平视，合齿，舔腭，调整呼吸，垂102肩坠肘，大臂带动小臂，两手掌心相对从下至上，掌心向内成球状
移至两乳际处，如横抱一气球，双手劳官穴对准两乳际穴，默数48拍。
第二式：双手托日月
在前式默数48拍满后，双手抱球向上移动，同时用鼻缓缓吸气，头亦向后仰，双手掌举至前额上，双掌心悬空抱球对准面颊时闭气。
然后由内向外、向上翻掌，掌心向上，将气呼出后自然呼吸。
先用双眼视左手背的外劳官穴，默数24拍，再以双眼视右手背的外劳官穴，默数24拍，意念集中在双手的外劳图官穴上，这样做能通阴阳二气；双掌手心向下从左右方向下压，成鸟飞式直落两腰际处，双掌由外向内、向上分别翻转，手心向上握拳置于两胯骨上，意守两拳心，默数24拍。
第三式：前朱雀式
在基础上，先将左拳变掌，掌心向上，平直前伸，双眼看左手掌心，意在掌心，再抓气握拳与左腿成直角收回原处；右手掌亦同样如左手掌样进行，各轮流做24次，共48次；然后将双拳放于原处，意守双拳心24拍时间。
第四式：左青龙右白虎式
在上式图的基础上，左手掌向左直出，掌心向上，手背与地面平行，眼视掌心，意在掌心，抓气握拳归回原处，恢复到姿势；右手掌也同左手掌一样进行，左右轮流各进行24次，然后双手恢复到姿势。
第五式：小转辘辘式
在四式的基础上，左拳开堂向前平出，掌心向上，眼视掌心，手背与地面平行；手掌下落与地面垂直时，手掌外翻向下，并向前、左、后方划半圆形，转手内翻，用力握拳向内转掌上提，意想着如拔一棵小树，然后握拳放在起式的位置上；右手也如左手一样进行；各轮流做24次，最后双手仍握拳放在起式位置上。
第六式：大转辘辘式
在五式的基础上，静默一分钟，左拳开掌向前平出；再收回，小臂直下，掌尖指向地面；然后手臂成轮状向前环绕一周(360°)，压至左脚尖侧，将手背平行置于地面，掌心向上，指尖向后；提臂，手掌与左脚尖成直角时，抓气握拳归还原处；意念将阴阳二气抓在手中。右臂照左臂方法同样进行，各轮流做24次。
(注意：做此节功时关节不能弯曲。)
第七式：托天剑指
在上面的基础上，左手从前额下横置于胸前，小臂与地面平行，指尖向右，脚掌与身体同时向右转90°，右腿弓，左腿箭，脚尖触地；右腿伸直，收左腿抬起脚尖垂直于地面，左手曲肘转掌向左前方竖剑指，右手亦曲肘将小臂横置于前额顶上指向左手剑指，双目视左手剑指，意在左手剑指尖，默数24拍。
在上面的基础上，双手剑指由左至右，左手指向左下方。
双手从左下方绕至右上方，再从右上方下，右腿弓，左腿箭；向左半转身，右腿伸直，左腿曲，双手剑指同时从右绕半圆至左，提右腿，脚尖垂直地面，膝成90°角，右手剑指从右胸际向右伸出，曲时竖指，左手臂同时亦从右至左上举，平悬于左前额顶，翻掌指向右手剑指，意在指尖，自然呼吸默数24拍，然后右手指向右下方，左手从面部同时指向右下方。
最后将双手缓缓落下，右手之劳宫穴贴压在丹田穴上，左手内劳宫穴贴压在右手背上，垂帘闭目，默数48拍，待丹田发热后明目，撤桥，松齿，松手，将口中的唾液缓缓吞下，方可收功。
第八式：收功
吞津后站在原地，全身放松，用右手掌拍打左臂的肩、肘、腕、113指，先拍击阳面，后拍击阴面。
拍击阴面用手背，拍击阳面用手掌心，左面拍击完后，再用左手拍击右臂的阴阳两面之部位。
双手握拳以拳心拍击双腿下肢，顺腿三阴三阳拍击，特别注意拍关节部位，然后双手握拳用拳背顺足三阳经之路线拍击，由上至下，再由足三阴经由下至上共3次。
如此进行可使关节灵活不易老化。完后方可离开原位，全功结束。
晶晶走到唐三身边，就在他身旁盘膝坐下，向他轻轻的点了点头。
唐三双眼微眯，身体缓缓飘浮而起，在天堂花的花心之上站起身来。他深吸口气，全身的气息随之鼓荡起来。体内的九大血脉经过刚才这段时间的交融，已经彻底处于平衡状态。自身开始飞速的升华。
额头上，黄金三叉戟的光纹重新浮现出来，在这一刻，唐三的气息开始蜕变。他的神识与黄金三叉戟的烙印相互融合，感应着黄金三叉戟的气息，双眸开始变得越发明亮起来。
阵阵犹如梵唱一般的海浪波动声在他身边响起，强烈的光芒开始迅速的升腾，巨大的金色光影映衬在他背后。唐三瞬间目光如电，向空中凝望。
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顿时，”轰”的一声巨响从天堂花上爆发而出，巨大的金色光柱冲天而起，直冲云霄。
不远处的天狐大妖皇只觉得一股惊天意志爆发，整个地狱花园都剧烈的颤抖起来，花朵开始迅速的枯萎，所有的气运，似乎都在朝着那道金色的光柱凝聚而去。
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他脸色大变的同时也是不敢怠慢，摇身一晃，已经现出原形，化为一只身长超过百米的九尾天狐，每一根护卫更是都有着超过三百米的长度，九尾横空，遮天蔽日。散发出大量的气运注入地狱花园之中，稳定着位面。
地狱花园绝不能破碎，否则的话，对于天狐族来说就是毁灭性的灾难。
祖庭，天狐圣山。
原本已经收敛的金光骤然再次强烈起来，不仅如此，天狐圣山本体还散发出白色的光芒，但那白光却像是向内塌陷似的，朝着内部涌入。
一道金色光柱毫无预兆的冲天而起，瞬间冲向高空。
刚刚再次抵挡过一次雷劫的皇者们几乎是下意识的全都散开。而下一瞬，那金色光柱就已经冲入了劫云之中。
漆黑如墨的劫云瞬间被点亮，化为了暗金色的云朵，所有的紫色在这一刻竟是全部烟消云散，取而代之的，是一道道巨大的金色雷霆。那仿佛充斥着整个位面怒火。
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